Статья о том, какие действия и ситуации отнимают у нас силы, а какие помогают нам их набирать. Автор проводит ревизию своих способов набора и потери сил и делится результатами своей работы. В статье перечислены примеры ситуаций, которые отнимают у нас силы, и примеры того, как мы можем набирать силу.

Для любых изменений в жизни нужна остановка. Паузы требуются на каждом шагу: перед прыжком в воду или в высоту, перед выходом на сцену и началом новых отношений. Остановка необходима для того, чтобы перевести дух, проверить уровень горючего в собственном энергетическом баке и избежать риска заглохнуть посреди дороги. Поставить жизнь на паузу - это не слабость, а необходимость для здоровья и успеха.